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「TOP掲載」に関するコラム一覧

ビンボーゆすりは身体を救う?!

だいぶ秋らしい気候になってきましたね。 朝晩は「涼しい」よりも「寒い」と感じるときも出てきました。 今年も残り2か月ですし、徐々に冬に向かっていきますね。   これからの季節、多くの方が悩まれるのが「冷え」です […]

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【11月】受付時間変更のお知らせ

勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。 ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。   <受付時間変更のお知らせ> 11/22(火) 9:00~15:00は休み、15: […]

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【9月】受付時間の変更のお知らせ

勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。 ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。   <受付時間変更のお知らせ> 9/27(火) 9:00~15:00は休み、15:0 […]

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運動会のケガにご用心!

暑い日が続きますが、朝晩に秋の虫の鳴き声が聞こえています。 秋が近づいていますね。   そして秋と言えばスポーツのシーズンです。 10月には運動会を開催する学校も多いと思います。   その運動会ですが […]

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ぎっくり腰と計画治療

4月は入学や卒業、入社など変化の時期ですよね。 そして、気候も暖かくなり活動的になっていきます。   このような環境や行動の変化が起こることで、4月はぎっくり腰に悩まれる方が増える時期でもありますのでお気を付け […]

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腸もみをご存知ですか?

腸もみとは、お腹の上から小腸・大腸を揉みほぐし、 腸内環境を整え、滞った老廃物をきれいに押し出す施術です。 やさしい手技でお腹ポカポカ。 お腹がほぐれると副交感神経が優位になって腸が動き出します。   【腸もみ […]

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今年こそは腰痛とお別れしましょう!

明けましておめでとうございます! 本年も宜しくお願い申しあげます。 年明け早々に質問です! 腰痛で悩んでいませんか? 日本では3000万人が腰痛で悩んでいると言う推計があるほど、腰痛でお悩みの方が多いかと思います。 特に […]

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整骨院で「腸活」宣言!

便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか? そんな方にオススメなのが腸活です! 腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。 腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約7割が生息していま […]

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セルライトの対処法

セルライトをご存知ですか? 女性は「あの見た目の悪いヤツでしょ」とご存知かと思いますが、セルライトは実は見た目だけが問題ではないのです(>_<)。 セルライトは、血液やリンパの滞りにより排出できなかった老廃物 […]

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筋膜とは

筋膜をご存知ですか? 筋膜とは皮膚と筋肉の間にある薄膜のことです。 筋膜には全身タイツのように身体を覆ってスムーズな動作を支えている膜(浅筋膜、深筋膜)と、内臓や筋肉などがバラバラにならないようにパックしている膜(筋外膜 […]

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リモートワークのお悩み解消

「腰が痛い」「肩がこる」といったお悩みはありませんか? それはリモートワークによる不良姿勢で腸腰筋が衰えてしまったからかもしれません。 腸腰筋とは、背骨から大腿骨に向かって伸びている体幹と脚をつなぐ唯一の筋肉(インナーマ […]

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就寝前のおすすめストレッチ

ストレッチには、目的に応じた2つのタイプがあることをご存知ですか? 1.静的ストレッチ(スタティックストレッチ) 勢いや反動をつけないで、筋肉や関節をゆっくり伸ばしていくストレッチです。 柔軟性のアップや可動域を広げる効 […]

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快眠の10箇条

最近、よく眠れないのですというご相談が多いです。 皆様はいかがでしょうか? よく眠れていますでしょうか? もしも熟睡できていないようでしたら、ぜひ次の10か条に取り組んでみてください! 今日からぐっすり眠るための 『快眠 […]

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梅雨病のお悩み解消

梅雨時に、のぼせ・頭痛・目の疲れ・集中力の低下で悩んでいませんか? それは梅雨病かもしれません。 6月病(梅雨病)とは、環境の変化によって、心身の緊張状態が続き、気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調 […]

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当院のサービス

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保健施術

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基本施術

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O脚矯正

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小顔矯正

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MCE

西葛西さくら整骨院

住所

〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-12

最寄駅

西葛西駅から徒歩3分

駐車場

なし

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15:00〜20:00 -
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03-3680-7115

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