インナーマッスルを鍛えましょう！

インナーマッスルとは、身体の土台となる筋肉です。
インナーマッスルの衰えは、猫背や腰痛、膝痛、肥満を引き起こす原因になります。

身体深部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることで得られるメリットは、体温の上昇に伴う脂肪燃焼や血流改善、手足の冷え軽減、姿勢改善など、多くの身体のお悩み解決につながります。

忙しくてなかなかトレーニングできない、続かない。どうやって鍛えれば良いのかわからない。
そんな方におすすめしたいのは、当院の「トランクソリューション」です。

トランクソリューションとは

姿勢矯正器具を装着してウォーキングマシンを5分歩くだけで、なんとピラティス1時間分と同等の運動量になると言われています。
当院では、姿勢観察グラフで身体の状態を記録し、インナーマッスルが正常に働いているか電気施術を使って検査します。
姿勢と骨盤、筋肉の状態を確認した上でトレーニングを行いますので、安心してトライできます。

実際にトランクソリューションでトレーニングされた方々からは、姿勢改善の他にも次のような評価をいただいております。

・朝の目覚めがスッキリするようになった
・階段の昇り降りが楽になった
・頻尿・尿漏れが改善した

気になる方はお気軽にご相談ください。