〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-12

電話マーク

お電話

メニュー

打撲 イメージ
見出しアイコン

打撲

打撲は軽いものから重いものまで幅広くあります

気が付いたら身体に青あざができていた、などという経験はありませんか。

そのくらい簡単に、そして頻繁に起こってしまうケガ「打撲」です。

誰にでも起こり得るケガとして軽く考えられてしまうことも多いですが、
打撲の重さには幅があり、中には危険な打撲も存在します。

そんな打撲について詳しくご紹介していきます。

目次

このような悩みはありませんか?

  • ぶつけた部分がジンジン痛む
  • 運動中にぶつけた部分が青あざになった
  • 頭をぶつけたらこぶができた
  • ぶつけた部分を押すと痛い

注意が必要な「怖い打撲」があります

打撲は身近なケガで、日常生活の中でうっかり起こしてしまうことも少なくありません。

ですが、打撲の中には「怖い打撲」もあることをご存知でしょうか。

 

【打撲の症状】

主な損傷部位は皮下組織と筋(骨)で、打撲が起こると患部やその周辺が炎症を起こして熱感を持ち、腫れが出ます。
頭部を打撲した場合は「こぶ」ができることもあります。

ジンジンとした痛みがあり、内出血を起こすと皮膚が青紫色に変色して「青あざ」になることもみられます。
患部は直後よりも時間が経ってから激しく痛み出すというケースもあります。

打撲ではこういった症状が出ることが一般的ですが、「怖い打撲」では次のような大きな損傷が起こる可能性があります。

 

●脳の損傷

頭や顔を打ち付けた際に起こることがあります。
症状が遅れて出てくることがあるため注意が必要です。

 

●内臓や神経の損傷

腹部や背中を打撲すると起こることがあります。
ケガの後、嘔吐食欲減退などがみられる場合は危険性が高いです。

 

●骨折

ぶつけた衝撃で骨が折れてしまうことがあります。
激しい痛み腫れが長期間続くようであれば骨折の可能性が考えられます。

 

【打撲の原因】

●スポーツでの衝突

スポーツ中は他の選手とぶつかったり、ボールや用具にぶつかったりすることが多くなります。
また、転んで地面に打ち付けることもよくみられます。

 

●転倒・落下

階段で転んだり、高いところから落ちてしまうと身体を打ち付けて打撲が起こります。
足腰が弱い方の場合、さほど高くない場所から落ちただけでも打撲を起こすことがあります。
転倒や落下では頭を打ち付けてしまう可能性も高いため「怖い打撲」になる恐れもあります。

 

●物にぶつかる

ドアや家具などにぶつかって打撲を起こすことは日常的によくみられます。
交通事故などでも、狭い車内で身体をぶつけてしまい打撲になることが多いです。

腫れや内出血が広がる前に行う応急処置が重要です

日常でみられる打撲は軽く済むケースも多いですが、放っておいたら症状が進行して重症化していた、というケースも多くみられます。

打撲をしてしまった場合、まずは応急処置を行いましょう。

 

【打撲の対処法】

打撲をしたときは炎症を鎮めるために冷やし、ケガが悪化しないようなるべく安静にします。
打撲の応急処置にはこの「冷やす」「安静にする」が含まれた「RICE処置」を行うことが一般的です。

R:Rest(安静)

炎症が広がらないよう安静に保ちます。
骨折や脱臼などの症状の疑いがある場合は患部を布などで固定してなるべく動かさないようにしましょう。

 

I:Icing(冷却)

炎症を鎮めて痛みの緩和と内出血を抑えます。
保冷剤やビニールに入れた氷水をタオルなどで巻いて15~20分ずつ断続的に冷やしましょう。

 

Compression(圧迫)

弾性包帯などで軽く圧迫します。
打撲は皮下で出血が起きていることが多いため、血液が流れて患部から離れた部分にも腫れやあざが起こることがあります。
早期に圧迫することでこれらを防ぐ効果が期待できます。

 

Elevation(挙上)

血腫の形成を最小限に抑えるためになるべく患部を心臓より高い位置に置きましょう。

 

●テーピング

患部にテーピングをすることで圧迫による痛みの緩和や腫れの抑制の効果が期待できます。
また、カット綿と共にテーピングすることで患部の保護をして外から受ける影響の軽減に繋がります。

 

●怖い打撲の場合

骨が変形していたり変な方向に動いたりする場合は骨折の可能性があります。
また、頭を打った場合は意識障害手足のしびれ、腹部を打った場合は激しい腹痛や呼吸のしにくさなどがある場合は医療機関にかかるようにしましょう。

西葛西さくら整骨院の
【打撲】アプローチ方法

打撲はコンタクトスポーツでのケガや、間違えて足の上に物を落としてしまったり、タンスやドアの角にぶつけてしまったり、日常生活で誰でも一度は経験があるかと思います。

受傷原因をしっかりと聞き、痛みのある部分、内出血の大きさ、関節の動きや筋力の低下を検査、そしてアイシングをして出血を止めることから始め、周りの固まってしまった筋肉を手技を使ってしっかりと緩めます。

患部に「ハイボルト療法」を行い内出血による腫れを散らし、痛みを抜いて治癒を早めます。
最後に固定や腫れを抑える効果が期待できる「テーピング」を巻き、湿布をはり、包帯で圧迫をします。

痛みが抜けてきたら、徐々に関節を動かすリハビリに移行して関節の可動域を取り戻していきましょう。

打撲は早ければ翌日から痛みが抜ける場合もありますが、たかが打撲と油断すると筋肉内の出血による内圧の上昇コンパートメント症候群や筋肉と骨の間に骨性の組織が形成されます。

また、骨化性筋炎と移行する事があるので当院では最後まで丁寧な施術を行います。
痛みは身体の悲鳴です。放って置かず当院で早期回復を目指していきましょう。

打撲に対する施術方法

■保険施術

スポーツをしていてケガをしたり、家事をしていてぎっくり腰になった場合は、健康保険を使って施術を受けることが可能です。
この他にも、交通事故によるケガの施術や、仕事中のケガの施術にも保険が使える場合があります。

 

■ハイボルト療法

急性の症状や原因不明の痛みに対して行う施術方法で、直接深部の組織にハイボルト(高電圧)の電気を流すことにより組織や靭帯の回復を促します。
ハイボルト療法は即効性が期待できるだけではなく、原因を探すための検査としても使用します。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

筋肉にコリがみられる箇所や経穴(ツボ)に刺激を与えて、筋肉を柔らかくしていきます。
施術後の効果持続の目的や、金属粒などがついたテープを貼ることで自分でも刺激しやすい経穴(ツボ)の目印として施すこともあります。

 

■テーピング

筋肉の動きに合わせて伸縮性のあるテーピングを貼る事で筋肉をサポートします。
腫れや炎症のある部分にも貼り方を変える事で、患部の圧迫、固定となり治癒力を高める効果が期待できます。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋肉の表面の膜を剥がす施術です。
ブレードと言う器具を使って、筋肉を剥がすように行います。
長時間のデスクワークで肩に張り感や痛みが出る方、最近身体が硬くなったと感じている方におすすめです。

著者 Writer

著者画像
院長:熊谷 友果(クマガイ ユカ)
所有資格:柔道整復師(国家資格)、柔道初段
出身地:岩手県(花巻東高校卒業)
スポーツ:柔道(小.中.高.専門学校)キャプテンやってました!
趣味:ランニング、フットサル、いかに美味しくビールを飲むか!

ABOUT US

西葛西さくら整骨院

住所

〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-12

最寄駅

西葛西駅から徒歩3分

駐車場

なし

9:00〜12:00 -
15:00〜20:00 - -
お電話でのお問い合わせ

03-3680-7115

Web予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

Treatment guidance

保険施術アイコン

保険施術

外傷性の「打撲」「捻挫」「挫傷(肉離れなど)」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などの使って施術を受けることが可能です。※骨折・脱臼については医師の同意が必要です。(応急処置を除く)
肩こりなどの慢性の痛みや慰安目的は保険適用外となります。

基本施術アイコン

基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

ハイボルト療法アイコン

ハイボルト療法

ハイボルト療法は高電圧を身体の負傷部位に浸透させることのできる電気療法です。 期待できる効果は「軟部組織の修復」「痛みが出るサイクル、原因を特定する」ことです。 レントゲンでは映らない、筋肉、腱、靭帯の修復を促進することで早期回復が期待できます。

特殊固定具アイコン

特殊固定具

骨折、脱臼、重度の捻挫の場合は患部をより強固に固定する必要がるため特殊固定具を使用し組織の回復を目指します。患部の状態によりギプス包帯やボール紙を使った固定具などを用いて患部を固定します。

経穴(ツボ)へのアプローチアイコン

経穴(ツボ)へのアプローチ

経穴(ツボ)に刺激を与えることにより、緊張し硬くなった筋肉をゆるめて血行を促進させていきます。 除痛効果や、圧力(負荷)の軽減などにも効果的です。 また、他の施術の効果を持続させる効果も期待できます。

テーピングアイコン

テーピング

テーピングにはさまざまな種類があり目的により使い分けていきます。 ケガの早期回復を目指す目的で使用する場合、患部の動きをよくするため、「サポート」目的で使用する場合、圧迫による痛みの緩和を目的としている場合、患者さんの目的により「ホワイトテープ」「キネシオロジーテープ」「スパイラルテープ」「ストリンテックステープ」などを施します。

骨格矯正アイコン

骨格矯正

身体のバランスの崩れにより生じた痛みに特化した施術です。 原因が思い当たらない痛みにお悩みの方の中には、姿勢のアンバランスが影響し症状が発生しているケースが多くあります。 1度姿勢を見直してみましょう。

CMC筋膜ストレッチ(リリース)アイコン

CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋膜とは、筋肉や骨格など全身の組織を覆っている物質です。 この筋膜はストレスや悪習慣により分厚く硬くなったり癒着する性質があります。 この状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかり身体の様々な箇所に痛みや違和感をもたらせます。 そこで「筋膜ストレッチ(リリース)」という皮膚の表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくする施術を行っていきます。

超音波療法アイコン

超音波療法

高周波による振動療法で患部にとても細かい振動を当てていきます。 深部の損傷まで振動が届くため骨折、捻挫、挫傷などの外傷による炎症や膨張を早期に抑える効果が期待できます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

【EHD】 頭蓋骨に効果的なアプローチを行う施術です。
頭の経穴(ツボ)を刺激することでリンパや血流の流れを促進し頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れによる不調の改善が期待できます。
頭蓋骨へのアプローチによって全身の不調を改善しましょう。
【DPL】 ふくらはぎからひざ裏に対してほぐしリンパと血液の流れを促進していきます。
リンパと血液の流れが整うことで老廃物の排出が促され冷え性やむくみの解消に効果が期待できます。
日々のストレスや運動不足が原因でひざ裏やふくらはぎに老廃物が溜まっている方におすすめな施術です。

カッピングアイコン

カッピング

症状が気になる場所を透明なカップで吸引する施術です。 肩や腰の痛み、血行促進、デトックス効果、花粉症の軽減や自律神経の調整など、全身への影響が期待できます。

PIA(ピア)アイコン

PIA(ピア)

保険施術、初期施術、基本施術に加え、必要に応じて行います。生体電流の乱れを整えることで身体のバランスを調整し不調の緩和を目指す施術です。
肩こりや腰痛など様々な症状に効果が期待できます。

産後矯正アイコン

産後矯正

出産後に、腰痛や尿漏れなどの不調が現れる原因としては、出産時に骨盤の腸骨(ちょうこつ)・座骨(ざこつ)・恥骨(ちこつ)の3種類の骨のバランスが崩れてしまうことだと言われています。
産後矯正ではこのバランスを整え不調の改善を目指していきます。
出産後に緩んだ靭帯、ゆがんだ骨盤を戻すことによって出産前よりも良いスタイルに戻しましょう。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

自律神経調整としては主に、花粉症に対して施術を行っていきます。
東洋医学では、花粉症は自律神経の乱れが大きく影響していると言われています。
そのため、頚椎から胸椎のゆがみを整えることで自律神経による乱れを少なくしていきます。
また耳ツボを刺激しアプローチすることもあります。 薬のように眠たくなる、倦怠感を感じるなどの副作用もない安心な施術です。

O脚矯正アイコン

O脚矯正

O脚矯正は、その原因に合わせて股関節や膝、足関節などにアプローチしていきます。
骨盤と下半身のバランスを整える施術を行う場合もあります。
「歩くと疲れやすい」「ガニ股」「膝に痛みがある」そのような方におすすめな施術です。

猫背矯正アイコン

猫背矯正

猫背は、CMC筋膜ストレッチ(リリース)や骨格矯正などでアプローチしていきます。
胸椎の後弯が強くなるとストレートネックになりやすくなります。
また、頭痛や肩こりの症状をお持ちの方は猫背の可能性が高いです。ご自宅でもできる猫背矯正もお伝えしています。
デスクワークなどによって丸くなった背中を改善しましょう。

小顔矯正アイコン

小顔矯正

手技を用いた特殊矯正や美容、予防に特化したEMSや装具を使用したトレーニング など通常とは異なる予約制の施術になります。
筋緊張やむくみにより大きくみえてしまっている顔を本来の大きさに戻すことで、小顔を目指していきます。 また、血流が促進されることで顔色も明るくなる効果も期待できます。

楽トレアイコン

楽トレ

楽トレはインナーマッスルへのアプローチに特化したEMSを使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり、腰痛を緩和する効果が期待できます。
「むくみを改善したい」「トレーニングが苦手で楽したい」「冷え性を解消したい」などのお悩みでお困りの方に、おすすめな施術です。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。
むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

労災施術アイコン

労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

BACK TO TOP

お電話アイコン

お電話

WEB予約アイコン

WEB予約

LINE公式アイコン

LINE公式

instagramアイコン

instagram

メニュー

",