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身体のゆがみ・アンバランス

身体のゆがみからさまざまな不調が生じます

姿勢が悪くなると肩こり腰痛に悩まされたり、
むくみや冷え慢性的なだるさなどさまざまな不調に繋がります。

これは「身体のゆがみ」が原因だと考えられています。

なぜ身体がゆがみ、身体がゆがむことでどんな不都合が生じるのかご紹介します。

目次

このような悩みはありませんか?

  • ずっと肩こりや腰痛が続いている
  • ダイエットをしても痩せにくい
  • 常に身体のだるさを感じる
  • むくみがひどい

日常生活での”くせ”が身体をゆがませます

人間はもともと他の動物と同じように4足歩行する生き物でした。

それが重力に逆らって2足歩行へと進化したため、私たちの骨や関節、筋肉などには知らず知らずのうちに大きな負担がかかっています。

そこにさらに日常生活内でのさまざまな負荷がかかることで、身体のゆがみに繋がってしまっています。

 

【身体のゆがみの原因】

身体のゆがみの主な原因は骨盤がゆがむことにあります。
身体の中心にある骨盤がゆがむことで、骨盤を支えている背骨もゆがんでいきます。

そのまま生活を続けていることで全身の筋肉がアンバランスになり、血液やリンパの流れも悪くなります。
新陳代謝が低下して老廃物がうまく排出されなくなるため、肩こりや腰痛、頭痛、むくみや冷えなどの不調に繋がる傾向があります。

骨盤がゆがむ原因には次のようなものがあります。

 

●利き腕や利き足ばかり使ってしまう

いつも同じ側でバッグを持つ、同じ側の足を組んでしまう、同じ側に体重をかけてしまうなどの日常的なくせは身体に偏った負担を与えています。

 

●悪い姿勢がくせになっている

猫背などの悪い姿勢や、身体に痛みなどがあってそれを庇うようにして生活することで偏った負荷が発生します。
スマホやテレビをみている時の姿勢や、仕事中の姿勢が悪いという方も多くみられます。

 

●運動・筋力不足

運動不足で筋肉が硬くなると引っ張る力が強くなって身体のゆがみに繋がります。
また、身体を支えるインナーマッスルが弱いと姿勢が崩れやすく、身体がゆがむ可能性が高くなります。

自分の身体のゆがみをチェックしてみましょう

身体のゆがみの原因をみて、「もしかしたら自分もゆがんでいるかもしれない」と思われた方もいらっしゃるかと思います。

まずは簡単な方法で自分のゆがみのチェックをしてみましょう。

 

【身体のゆがみのチェック方法】

●足踏みチェック

①目を閉じて、その場で50回足踏みをします
②終わったら目を開けて、スタート時の位置からどのくらいズレているかを確認します。
左右に移動していた場合は骨盤が左右に傾いており、前後に移動していた場合は重心が前後に傾いている可能性があります。

 

●つま先の開き角度チェック

①床に座り、足を伸ばして両足のかかとを合わせます。
②力を抜いて自然とつま先が開いたら、その角度を確認します。
つま先の開きが綺麗なV字でなく、どちらかのつま先だけが大きく開いてしまった場合、そちら側の骨盤がゆがんでいる可能性があります。

 

●膝倒しチェック

①仰向けに寝転がり、膝を立てます。
②膝をくっつけた状態で左右に膝を倒し、倒しにくい方がないかを確認します。
倒しにくい方や痛みがある方に骨盤のずれやねじれが生じている可能性があります。

 

【身体のゆがみのタイプ】

●前傾・反り腰タイプ

骨盤が前傾しており、胸を張りすぎて腰が後ろに反ってしまっているタイプです。

 

●後傾・お腹突き出し猫背タイプ

骨盤が後傾しており、お腹を突き出す形になるため上半身が後ろに倒れてしまっているタイプです。
バランスを保つために首が前に出てしまい猫背になっている方が多くみられます。

 

●ねじれタイプ

前後左右にゆがんだり、ねじれてしまっているタイプです。
股の高さや腕の長さが違ったり、股関節もねじれてしまうため膝や足首の角度が違うこともあります。

西葛西さくら整骨院の
【身体のゆがみ・アンバランス】アプローチ方法

当院ではまず、きちんとカウンセリングを行うことで根本的な原因を追究することから始めます。

患者さんお一人おひとりの症状を把握し、検査をして身体全体をチェックしていきます。

施術は主に「骨格矯正」「CMC筋膜ストレッチ(リリース)」によって、身体のゆがみの改善や、姿勢が真っすぐになるように目指し、アンバランスに緊張が出てる筋肉を整えることを目指します。

身体のゆがみ・アンバランスに対する施術方法

■経穴(ツボ)へのアプローチ

筋肉にコリがみられる箇所や経穴(ツボ)に刺激を与えて、筋肉を柔らかくしていきます。
施術後の効果持続の目的や、金属粒などがついたテープを貼ることで自分でも刺激しやすい経穴(ツボ)の目印として施すこともあります。

 

■テーピング

筋肉の動きに合わせて伸縮性のあるテーピングを貼る事で筋肉をサポートします。
腫れや炎症のある部分にも貼り方を変える事で、患部の圧迫、固定となり治癒力を高める効果が期待できます。

 

■骨格矯正

人それぞれの生活スタイル、歩き方や姿勢のくせによって変化する骨盤のゆがみを整えます。
骨盤の状態がどうなっているのか、何が原因でゆがんでいるのかを姿勢を撮影して検査し、矯正の施術を行います。
家族や友人に姿勢の悪さを指摘された、姿勢が悪い自覚のある方におすすめの施術です。

 

■PIA

私たちの身体の中に流れる「生体電流」は、人間の生命活動に深く関わり、生きる上で欠かすことはできない電気です。
そんな生体電流が乱れてしまうと「肩こり」「腰痛」「婦人系トラブル」などさまざまな不調が現れるようになります。
その乱れてしまった生体電流を経穴を刺激することにより外から整えていく施術です。

 

■小顔矯正

顔の左右非対称、骨格のゆがみや食いしばりのくせ、ほうれい線などお顔のアンバランスさに対して施術を行います。
クリームを使って顔のリンパを流し、血流改善、骨格矯正を目指します。
一般的な小顔矯正に比べて痛みが少なく、心地良い程度の刺激量で施術を行いますので、痛みに弱い方でも安心してご相談ください。

著者 Writer

著者画像
院長:熊谷 友果(クマガイ ユカ)
所有資格:柔道整復師(国家資格)、柔道初段
出身地:岩手県(花巻東高校卒業)
スポーツ:柔道(小.中.高.専門学校)キャプテンやってました!
趣味:ランニング、フットサル、いかに美味しくビールを飲むか!

ABOUT US

西葛西さくら整骨院

住所

〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-12

最寄駅

西葛西駅から徒歩3分

駐車場

なし

9:00〜12:00 -
15:00〜20:00 - -
お電話でのお問い合わせ

03-3680-7115

Web予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

Treatment guidance

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保険施術

外傷性の「打撲」「捻挫」「挫傷(肉離れなど)」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などの使って施術を受けることが可能です。※骨折・脱臼については医師の同意が必要です。(応急処置を除く)
肩こりなどの慢性の痛みや慰安目的は保険適用外となります。

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基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

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ハイボルト療法

ハイボルト療法は高電圧を身体の負傷部位に浸透させることのできる電気療法です。 期待できる効果は「軟部組織の修復」「痛みが出るサイクル、原因を特定する」ことです。 レントゲンでは映らない、筋肉、腱、靭帯の修復を促進することで早期回復が期待できます。

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特殊固定具

骨折、脱臼、重度の捻挫の場合は患部をより強固に固定する必要がるため特殊固定具を使用し組織の回復を目指します。患部の状態によりギプス包帯やボール紙を使った固定具などを用いて患部を固定します。

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経穴(ツボ)へのアプローチ

経穴(ツボ)に刺激を与えることにより、緊張し硬くなった筋肉をゆるめて血行を促進させていきます。 除痛効果や、圧力(負荷)の軽減などにも効果的です。 また、他の施術の効果を持続させる効果も期待できます。

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テーピング

テーピングにはさまざまな種類があり目的により使い分けていきます。 ケガの早期回復を目指す目的で使用する場合、患部の動きをよくするため、「サポート」目的で使用する場合、圧迫による痛みの緩和を目的としている場合、患者さんの目的により「ホワイトテープ」「キネシオロジーテープ」「スパイラルテープ」「ストリンテックステープ」などを施します。

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骨格矯正

身体のバランスの崩れにより生じた痛みに特化した施術です。 原因が思い当たらない痛みにお悩みの方の中には、姿勢のアンバランスが影響し症状が発生しているケースが多くあります。 1度姿勢を見直してみましょう。

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CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋膜とは、筋肉や骨格など全身の組織を覆っている物質です。 この筋膜はストレスや悪習慣により分厚く硬くなったり癒着する性質があります。 この状態が続くことで、筋肉や関節に負担がかかり身体の様々な箇所に痛みや違和感をもたらせます。 そこで「筋膜ストレッチ(リリース)」という皮膚の表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくする施術を行っていきます。

超音波療法アイコン

超音波療法

高周波による振動療法で患部にとても細かい振動を当てていきます。 深部の損傷まで振動が届くため骨折、捻挫、挫傷などの外傷による炎症や膨張を早期に抑える効果が期待できます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

【EHD】 頭蓋骨に効果的なアプローチを行う施術です。
頭の経穴(ツボ)を刺激することでリンパや血流の流れを促進し頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れによる不調の改善が期待できます。
頭蓋骨へのアプローチによって全身の不調を改善しましょう。
【DPL】 ふくらはぎからひざ裏に対してほぐしリンパと血液の流れを促進していきます。
リンパと血液の流れが整うことで老廃物の排出が促され冷え性やむくみの解消に効果が期待できます。
日々のストレスや運動不足が原因でひざ裏やふくらはぎに老廃物が溜まっている方におすすめな施術です。

カッピングアイコン

カッピング

症状が気になる場所を透明なカップで吸引する施術です。 肩や腰の痛み、血行促進、デトックス効果、花粉症の軽減や自律神経の調整など、全身への影響が期待できます。

PIA(ピア)アイコン

PIA(ピア)

保険施術、初期施術、基本施術に加え、必要に応じて行います。生体電流の乱れを整えることで身体のバランスを調整し不調の緩和を目指す施術です。
肩こりや腰痛など様々な症状に効果が期待できます。

産後矯正アイコン

産後矯正

出産後に、腰痛や尿漏れなどの不調が現れる原因としては、出産時に骨盤の腸骨(ちょうこつ)・座骨(ざこつ)・恥骨(ちこつ)の3種類の骨のバランスが崩れてしまうことだと言われています。
産後矯正ではこのバランスを整え不調の改善を目指していきます。
出産後に緩んだ靭帯、ゆがんだ骨盤を戻すことによって出産前よりも良いスタイルに戻しましょう。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

自律神経調整としては主に、花粉症に対して施術を行っていきます。
東洋医学では、花粉症は自律神経の乱れが大きく影響していると言われています。
そのため、頚椎から胸椎のゆがみを整えることで自律神経による乱れを少なくしていきます。
また耳ツボを刺激しアプローチすることもあります。 薬のように眠たくなる、倦怠感を感じるなどの副作用もない安心な施術です。

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O脚矯正

O脚矯正は、その原因に合わせて股関節や膝、足関節などにアプローチしていきます。
骨盤と下半身のバランスを整える施術を行う場合もあります。
「歩くと疲れやすい」「ガニ股」「膝に痛みがある」そのような方におすすめな施術です。

猫背矯正アイコン

猫背矯正

猫背は、CMC筋膜ストレッチ(リリース)や骨格矯正などでアプローチしていきます。
胸椎の後弯が強くなるとストレートネックになりやすくなります。
また、頭痛や肩こりの症状をお持ちの方は猫背の可能性が高いです。ご自宅でもできる猫背矯正もお伝えしています。
デスクワークなどによって丸くなった背中を改善しましょう。

小顔矯正アイコン

小顔矯正

手技を用いた特殊矯正や美容、予防に特化したEMSや装具を使用したトレーニング など通常とは異なる予約制の施術になります。
筋緊張やむくみにより大きくみえてしまっている顔を本来の大きさに戻すことで、小顔を目指していきます。 また、血流が促進されることで顔色も明るくなる効果も期待できます。

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楽トレ

楽トレはインナーマッスルへのアプローチに特化したEMSを使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり、腰痛を緩和する効果が期待できます。
「むくみを改善したい」「トレーニングが苦手で楽したい」「冷え性を解消したい」などのお悩みでお困りの方に、おすすめな施術です。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。
むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

労災施術アイコン

労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

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